A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد مرغ یا بوقلمون که با هر نوع سس بدون چربی درست شده است

سالاد مرغ یا بوقلمون که با هر نوع سس بدون چربی درست شده است

23 نظر

سالاد مرغ یا بوقلمون که با هر نوع سس بدون چربی درست شده است کد 2342253

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

110

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.81گرم
چربی های اشباع شده 0.927G
چربی ترانس 0
کلسترول 57 میلی گرم
سدیم 521 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.2گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 4.31 G
پروتئین 		13.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد مرغ یا بوقلمون که با هر نوع سس بدون چربی درست شده است کد 2342253 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد مرغ یا بوقلمون که با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.786
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.452
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.9
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.812
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
88
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.499
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.138
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
77
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.3
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
521
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.927
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
110
کیلوکالری
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.544
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.98
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
13
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.107
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
16
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.81
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.21
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
16.8
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.647
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.039
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.31
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
206
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.048
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.48
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.37
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.163
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
124
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
57
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.224
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نخود برفی، خام
نخود برفی، خام
غلات کودک نوپا، برنج با میوه، خشک
راویولی، NS در مورد پر کردن، بدون سس
کاهو، بوستون، خام
بلغور بدون چربی اضافه
نوشیدنی با طعم میوه، پودر، بازسازی شده
برنج سرخ شده با مرغ
برنج سرخ شده با مرغ
تورتلینی، پر از پنیر، با سس خامه ای
تورتلینی، پر از پنیر، با سس خامه ای
سالاد مرغ یا بوقلمون که با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
بشقاب من