A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد باغ سزار مرغ یا بوقلمون، مرغ و/یا بوقلمون، کاهو، گوجه فرنگی، پنیر، بدون سس

سالاد باغ سزار مرغ یا بوقلمون، مرغ و/یا بوقلمون، کاهو، گوجه فرنگی، پنیر، بدون سس

23 نظر

سالاد باغ سزار مرغ یا بوقلمون، مرغ و/یا بوقلمون، کاهو، گوجه فرنگی، پنیر، بدون سس کد 2342262

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

61

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.98گرم
چربی های اشباع شده 0.751G
چربی ترانس 0
کلسترول 23 میلی گرم
سدیم 267 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.5گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 0.96 G
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد باغ سزار مرغ یا بوقلمون، مرغ و/یا بوقلمون، کاهو، گوجه فرنگی، پنیر، بدون سس کد 2342262 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد باغ سزار مرغ یا بوقلمون، مرغ و/یا بوقلمون، کاهو، گوجه فرنگی، پنیر، بدون سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.574
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
109.3
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.98
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
267
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.568
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.432
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
35
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.508
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
267
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
8.2
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.15
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.098
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.751
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1381
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
163
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1838
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
56
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.9
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.044
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.11
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.61
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.231
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
61
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
435
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.68
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
35
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.54
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.174
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.96
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نخود سیاه، NFS
نخود سیاه، NFS
مرغ یا بوقلمون و برنج با سس خامه ای
سوپ ونتون
سوپ ونتون
لوبیا سبز، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
لوبیا سبز، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
ماست، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه دارد
آب نبات، NFS
سوپ نخود خرد شده
سوپ نخود خرد شده
چای، سرد، دم کرده، سبز، از قبل شیرین شده با شکر
چای، سرد، دم کرده، سبز، از قبل شیرین شده با شکر
سالاد باغ سزار مرغ یا بوقلمون، مرغ و/یا بوقلمون، کاهو، گوجه فرنگی، پنیر، بدون سس
بشقاب من