A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد تن، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز

سالاد تن، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز

23 نظر

سالاد تن، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز کد 2342274

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

107

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.19گرم
چربی های اشباع شده 0.857G
چربی ترانس 0
کلسترول 22 میلی گرم
سدیم 421 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.8گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 4.09 G
پروتئین 		9.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد تن، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز کد 2342274 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد تن، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
78
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.857
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
155
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.59
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.96
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.92
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
20.3
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.1
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.102
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
17
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.19
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.062
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.31
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
19.6
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
77.62
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
90
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.165
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
83
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.311
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.241
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.115
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.09
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.34
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.181
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.553
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
107
کیلوکالری
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
34.5
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
421
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.022
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.78
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.84
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مافین، سبوس گندم
مافین، سبوس گندم
شیر خشک، Similac Alimentum، پودر، ساخته شده با آب
پیتزا، پنیر با سبزیجات، از پوسته یخ زده و ضخیم
پیتزا، پنیر با سبزیجات، از پوسته یخ زده و ضخیم
پاپ کورن، در روغن ریخته شده، با کره اضافه شده
سالاد مرغ یا بوقلمون که با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
پانسمان فرانسوی یا کاتالینا
پانسمان فرانسوی یا کاتالینا
ماهی، دست و پا کردن، کبابی
سوپ گوجه فرنگی از نوع فوری تهیه شده با آب
سوپ گوجه فرنگی از نوع فوری تهیه شده با آب
سالاد تن، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز
بشقاب من