A
B
C
D
E
F
G
H
J

میگو کونگ پائو

میگو کونگ پائو

23 نظر

میگو کونگ پائو کد 2342301

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

176

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.88گرم
چربی های اشباع شده 1.739G
چربی ترانس 0
کلسترول 107 میلی گرم
سدیم 216 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.5گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 1.46 G
پروتئین 		14.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میگو کونگ پائو کد 2342301 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Kung Pao shrimp
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
میگو کونگ پائو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.243
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.17
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.51
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.46
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.699
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.503
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.74
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.88
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.068
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
216
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
199
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.071
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
26.1
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.375
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
24
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
24
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
41
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.927
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.191
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
49
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.14
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.5
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.35
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
76
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
159
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
176
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.091
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
201
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
58
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
107
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.47
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14.3
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.739
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.068
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
43
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
24
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.055
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.054
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.193
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.035
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
10.7
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هویج کودک نوپا، مرحله 1
هویج کودک نوپا، مرحله 1
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
نان رول، شیرین، دارچینی، بدون فراست
نان رول، شیرین، دارچینی، بدون فراست
استیک سوئیسی، با سس، بدون گوشت
چیپس سیب زمینی، طعم دار دیگر
اسپاگتی با گوشت ذرت، به سبک پورتوریکویی
اسپاگتی با گوشت ذرت، به سبک پورتوریکویی
دیپ دسر
گولش گاو با رشته فرنگی
میگو کونگ پائو
بشقاب من