A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیزبرگر از فست فود 1 عدد پتی متوسط

چیزبرگر از فست فود 1 عدد پتی متوسط

23 نظر

چیزبرگر از فست فود 1 عدد پتی متوسط کد 2342342

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

297

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.21گرم
چربی های اشباع شده 6.91G
چربی ترانس 0
کلسترول 54 میلی گرم
سدیم 444 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.7گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 2.94 G
پروتئین 		17.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیزبرگر از فست فود 1 عدد پتی متوسط کد 2342342 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheeseburger, from fast food, 1 medium patty
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیزبرگر از فست فود 1 عدد پتی متوسط
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.214
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.88
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.7
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.23
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.12
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.698
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
162
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.241
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.003
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.02
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.894
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.112
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.91
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.42
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.255
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
19
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
46
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
46
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
60
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
193
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.62
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.68
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.083
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.52
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
297
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.68
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
444
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
219
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.21
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
35
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
36
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.384
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
17.91
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.94
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب گوشت به سبک پورتوریکویی
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم، با پنیر
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم، با پنیر
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران
نوار غلات یا گرانولا (کاشی جوی)
نوار غلات یا گرانولا (کاشی جوی)
بال مرغ، تفت داده شده
برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است
برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است
ژامبون، پیش بسته بندی شده یا اغذیه فروشی، گوشت ناهار
گلابی، کنسرو، NFS
چیزبرگر از فست فود 1 عدد پتی متوسط
بشقاب من