A
B
C
D
E
F
G
H
J

مک دابل (مک دونالد)

مک دابل (مک دونالد)

23 نظر

مک دابل (مک دونالد) کد 2342360

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

282

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.18گرم
چربی های اشباع شده 6.96G
چربی ترانس 0
کلسترول 50 میلی گرم
سدیم 617 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 4.16 G
پروتئین 		16.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مک دابل (مک دونالد) کد 2342360 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
McDouble (McDonalds)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مک دابل (مک دونالد)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.7
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.314
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.16
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
43
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
226
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
617
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.94
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
61
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
282
کیلوکالری
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.556
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.082
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.462
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.138
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.24
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
980
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.304
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.081
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
47.16
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.121
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.96
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.97
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
17
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
150
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.115
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.714
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
43.7
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.231
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
44
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.214
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.18
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.28
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.77
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.204
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.9
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
26
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.35
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.9
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
165
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
3
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.41
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، بدون چربی اضافه
رول، نان تخم مرغی
رول، نان تخم مرغی
دیوان مرغ یا بوقلمون
خامه قهوه، پودر
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی
سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی
سوسیس و برنج با سس گوجه فرنگی
سوسیس و برنج با سس گوجه فرنگی
سوسیس لهستانی
مک دابل (مک دونالد)
بشقاب من