A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان ذرت، تهیه شده از مخلوط

نان ذرت، تهیه شده از مخلوط

23 نظر

نان ذرت، تهیه شده از مخلوط کد 2343290

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

330

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.58گرم
چربی های اشباع شده 3.732G
چربی ترانس 0
کلسترول 57 میلی گرم
سدیم 599 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		54.5گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 16.05 G
پروتئین 		6.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان ذرت، تهیه شده از مخلوط کد 2343290 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cornbread, prepared from mix
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان ذرت، تهیه شده از مخلوط
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.157
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.254
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.769
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.963
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.494
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.295
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
16.05
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.073
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
550
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.85
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
55
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.147
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
35
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
58.7
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
133
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
330
کیلوکالری
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.732
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.7
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.004
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
57
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
27.11
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.23
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.58
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
31
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.175
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
599
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
26
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
54.46
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.67
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.59
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
21
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.19
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.7
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
135
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
391
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
86
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
44
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ لوبیا، دستور پخت خانگی
سوپ لوبیا، دستور پخت خانگی
چوب شور، سخت، پر، NFS
ساندویچ بیکن، کاهو، گوجه فرنگی روی سفید
ساندویچ بیکن، کاهو، گوجه فرنگی روی سفید
هندوانه، خام
سوپ سبزیجات با برگ سبز تیره، بدون گوشت، به سبک آسیایی
سوپ سبزیجات با برگ سبز تیره، بدون گوشت، به سبک آسیایی
لوبیا لیما و ذرت پخته شده، بدون چربی اضافه شده
لوبیا سیاه، NFS
لوبیا سیاه، NFS
مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه
مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه
نان ذرت، تهیه شده از مخلوط
بشقاب من