A
B
C
D
E
F
G
H
J

همبرگر، NFS

همبرگر، NFS

23 نظر

همبرگر، NFS کد 2342365

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

288

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.38گرم
چربی های اشباع شده 5.495G
چربی ترانس 0
کلسترول 49 میلی گرم
سدیم 355 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.7گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 3 G
پروتئین 		17.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

همبرگر، NFS کد 2342365 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Hamburger, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
همبرگر، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
49.6
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.118
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
288
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
355
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
66
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.242
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
143
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.63
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.41
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.103
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.005
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.225
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.729
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.28
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.68
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
22
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.69
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
17.51
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.412
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.13
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
229
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.826
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.233
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.779
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.38
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.11
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.83
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.8
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
51
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.009
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.495
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پخش فندقی شکلاتی
پخش فندقی شکلاتی
شیرینی، پر از میوه
مرغ "بال" با سس یا چاشنی دیگر، از فست فود / رستوران
کوکی، شکلاتی، با آیسینگ یا روکش
کوکی، شکلاتی، با آیسینگ یا روکش
سالاد سیب زمینی، تهیه شده با سس خامه ای سبک
سس پنیر
میگو، بخارپز یا آب پز
میان وعده کودک نوپا، NFS
همبرگر، NFS
بشقاب من