همبرگر از فست فود 1 عدد پتی متوسط

مقدار در هر سرو
کالری		288 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		14.38گرم
	چربی های اشباع شده	5.495G
	چربی ترانس	0
کلسترول		49 میلی گرم
سدیم		355 میلی گرم
کربوهیدرات کل		20.7گرم
	فیبر رژیمی	0.7گرم
	کل قندها	3 G
پروتئین		17.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

همبرگر از فست فود 1 عدد پتی متوسط کد 2342374 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Hamburger, from fast food, 1 medium patty

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2342374
برچسب ها : 2342374

همبرگر از فست فود 1 عدد پتی متوسط

میزان:

ماده

مقدار

واحد

تیامین
Thiamin

0.242

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

اسید فولیک
Folic acid

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.225

فولات، کل
Folate, total

فولات، DFE
Folate, DFE

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.101

SFA 4:0
SFA 4:0

0.002

انرژی
Energy

288

کیلوکالری

کولین، کل
Choline, total

49.6

اب
Water

45.69

گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

SFA 12:0
SFA 12:0

0.002

ویتامین B-12
Vitamin B-12

1.63

قند
Sugars, Total

SFA 6:0
SFA 6:0

0.001

SFA 18:0
SFA 18:0

1.729

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

روی، روی
Zinc, Zn

3.13

میلی گرم

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.41

پروتئین
Protein

17.51

گرم

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.029

رتینول
Retinol

میکروگرم

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.002

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.001

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

14.38

گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

3.3

آهن، آهن
Iron, Fe

2.83

میلی گرم

PUFA 18:4
PUFA 18:4

سدیم، Na
Sodium, Na

355

میلی گرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

فیبر
Fiber, total dietary

0.7

گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

فسفر، پ
Phosphorus, P

143

میلی گرم

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.118

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.11

میلی گرم

SFA 10:0
SFA 10:0

0.002

SFA 14:0
SFA 14:0

0.412

لیکوپن
Lycopene

پتاسیم، K
Potassium, K

229

میلی گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.009

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

5.495

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.005

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

نیاسین
Niacin

4.826

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.28

MUFA 22:1
MUFA 22:1

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

20.68

گرم

PUFA 20:4
PUFA 20:4

SFA 8:0
SFA 8:0

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

23.8

میکروگرم

MUFA 18:1
MUFA 18:1

5.233

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.5

مس، مس
Copper, Cu

0.09

میلی گرم

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

5.779

فولات، غذا
Folate, food

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

SFA 16:0
SFA 16:0

3.103

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

پاستا با سس گوجه فرنگی، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی

پنیر، موزارلا، کاهش سدیم

پیتزا سفید، پنیر، با گوشت، پوسته نازک

برنج، قهوه ای، با هویج، NS به عنوان چربی

ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان سفید

پاستا با سس گوجه فرنگی، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی

پنیر، موزارلا، کاهش سدیم

پیتزا سفید، پنیر، با گوشت، پوسته نازک

برنج، قهوه ای، با هویج، NS به عنوان چربی

ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان سفید

پاستا با سس گوجه فرنگی، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی

همبرگر از فست فود 1 عدد پتی متوسط

بشقاب من

منو

همبرگر از فست فود 1 عدد پتی متوسط