A
B
C
D
E
F
G
H
J

همبرگر دوتایی، روی نان گندم، 2 عدد نان کوچک

همبرگر دوتایی، روی نان گندم، 2 عدد نان کوچک

23 نظر

همبرگر دوتایی، روی نان گندم، 2 عدد نان کوچک کد 2342382

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

286

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.67گرم
چربی های اشباع شده 6.51G
چربی ترانس 0
کلسترول 60 میلی گرم
سدیم 337 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.2گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 1.89 G
پروتئین 		19.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

همبرگر دوتایی، روی نان گندم، 2 عدد نان کوچک کد 2342382 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
همبرگر دوتایی، روی نان گندم، 2 عدد نان کوچک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
57.3
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
173
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.352
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.11
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.89
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.495
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.73
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
60
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.89
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
337
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.198
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.94
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.4
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
286
کیلوکالری
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
26
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.67
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.51
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.667
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.235
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.84
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.494
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.51
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
43
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.864
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
10
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.11
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
48.54
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.163
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.056
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.103
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
274
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.18
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.959
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد اختاپوس به سبک پورتوریکویی
سس دسر
قهوه، فوری، از قبل روشن و از قبل شیرین شده با شکر، بازسازی شده
بلغور جو دوسر، فوری، با طعم افرا، اضافه شده به چربی
رشته فرنگی، پخته شده
دیپ، NFS
ساندویچ سبزیجات روی گندم، با پنیر
مرغ یا نوارهای نان شده از فست فود
همبرگر دوتایی، روی نان گندم، 2 عدد نان کوچک
بشقاب من