A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیلی برگر، با یا بدون پنیر، روی نان

چیلی برگر، با یا بدون پنیر، روی نان

23 نظر

چیلی برگر، با یا بدون پنیر، روی نان کد 2342392

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

232

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.04گرم
چربی های اشباع شده 4.198G
چربی ترانس 0
کلسترول 37 میلی گرم
سدیم 384 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.4گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 2.66 G
پروتئین 		13.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیلی برگر، با یا بدون پنیر، روی نان کد 2342392 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chiliburger, with or without cheese, on bun
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیلی برگر، با یا بدون پنیر، روی نان
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
48
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.444
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.04
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.66
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.45
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.32
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
41.3
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.6
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.59
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.016
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
26
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
126
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.36
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.316
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.7
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.38
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
384
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
239
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
54.86
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
52
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
232
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.93
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.198
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.312
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.227
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
15
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.22
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
56
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.092
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
42
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
203
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.165
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.78
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.899
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
71
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.371
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.174
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا سیاه، از خشک شده، چربی اضافه شده است
لوبیا سیاه، از خشک شده، چربی اضافه شده است
چاشنی پورتوریکویی با ژامبون
ماهی، باس، بخارپز
قهوه، کافه موکا، بدون کافئین
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، تهیه شده با چربی حیوانی یا چکه های گوشت
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، تهیه شده با چربی حیوانی یا چکه های گوشت
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، چربی اضافه می شود
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، چربی اضافه می شود
مارچوبه، منجمد، پخته شده با روغن
برگ انگور پر شده با گوشت بره و برنج
چیلی برگر، با یا بدون پنیر، روی نان
بشقاب من