A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، NS به عنوان آرد اصلی، برشته شده

نان، NS به عنوان آرد اصلی، برشته شده

23 نظر

نان، NS به عنوان آرد اصلی، برشته شده کد 2343067

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

293

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.94گرم
چربی های اشباع شده 0.902G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 524 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		54.1گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 5.87 G
پروتئین 		10.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، NS به عنوان آرد اصلی، برشته شده کد 2343067 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, NS as to major flour, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، NS به عنوان آرد اصلی، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.542
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.846
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.779
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.788
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.22
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.055
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.277
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
23
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.36
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
29.34
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
129
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
54.07
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.264
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
524
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
104
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.94
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
124
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
160
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
80
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.97
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.69
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.446
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.87
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.902
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.101
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
293
کیلوکالری
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.136
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
232
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
25.5
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.231
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
46
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و تخم مرغ
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و تخم مرغ
نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن
نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن
لازانیا با گوشت، منجمد
سس اسپاگتی با گوشت
سس اسپاگتی با گوشت
آب گوجه فرنگی و سبزیجات، 100٪، سدیم کم
شیش کباب میگو با سبزیجات، به استثنای سیب زمینی
ساندویچ کیک خرچنگ
ساندویچ کیک خرچنگ
کوفته به سبک پورتوریکویی
نان، NS به عنوان آرد اصلی، برشته شده
بشقاب من