A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، قهوه ای، با سبزیجات و سس، بدون چربی اضافه

برنج، قهوه ای، با سبزیجات و سس، بدون چربی اضافه

23 نظر

برنج، قهوه ای، با سبزیجات و سس، بدون چربی اضافه کد 2344611

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

94

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.21گرم
چربی های اشباع شده 0.308G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 216 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.4گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 0.77 G
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، قهوه ای، با سبزیجات و سس، بدون چربی اضافه کد 2344611 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، قهوه ای، با سبزیجات و سس، بدون چربی اضافه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.43
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
216
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.091
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.21
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.27
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.081
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.074
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.122
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
90
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.305
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.322
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
175
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
77.15
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.6
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.425
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.77
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
39
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
94
کیلوکالری
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.5
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
115
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.705
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.459
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
74
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.5
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
375
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.236
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.308
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

جایگزین گوشت، بر پایه غلات و پروتئین گیاهی، سرخ شده
کباب قابلمه زبان، سبک پورتوریکویی
بال مرغ، سرخ شده، روکش شده، از قبل پخته شده
سس با مرغ یا بوقلمون و سبزیجات
ساندویچ نوتلا روی نان سفید
لوبیا لیما، منجمد، بدون چربی اضافه
نان بائو، بدون گوشت
پنیر، سوئیسی
پنیر، سوئیسی
برنج، قهوه ای، با سبزیجات و سس، بدون چربی اضافه
بشقاب من