A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ رست بیف روی سفید، با پنیر

ساندویچ رست بیف روی سفید، با پنیر

23 نظر

ساندویچ رست بیف روی سفید، با پنیر کد 2342399

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

220

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.51گرم
چربی های اشباع شده 3.459G
چربی ترانس 0
کلسترول 35 میلی گرم
سدیم 720 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.6گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 2.85 G
پروتئین 		14.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ رست بیف روی سفید، با پنیر کد 2342399 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Roast beef sandwich on white, with cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ رست بیف روی سفید، با پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.961
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.7
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
220
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
38
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
231
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
44
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.735
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.5
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.961
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.135
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.246
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
339
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
720
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.07
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
22
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
221
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.37
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
51.97
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.24
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.243
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.095
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.093
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.51
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.452
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.841
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.85
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.55
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.698
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
79
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.1
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
53
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
45
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.91
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.459
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.381
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.16
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ پنیر کبابی، پنیر آمریکایی، روی نان گندم
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر آمریکایی، روی نان گندم
شیر خشک نوزاد، Enfamil Premium Newborn، پودر، ساخته شده با آب
خورش گوشت گاو با سبزیجات به استثنای سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
خورش گوشت گاو با سبزیجات به استثنای سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
غلات، برنج ترد، ساده
کوکی، ساندویچ کره بادام زمینی
کوکی، ساندویچ کره بادام زمینی
Guacamole، NFS
چوب شور، نرم، آماده مصرف، NFS
توفو و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، با سس بر پایه سویا
ساندویچ رست بیف روی سفید، با پنیر
بشقاب من