A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ یا ساندویچ اغذیه فروشی مرغ با پنیر، رستوران

ساندویچ یا ساندویچ اغذیه فروشی مرغ با پنیر، رستوران

23 نظر

ساندویچ یا ساندویچ اغذیه فروشی مرغ با پنیر، رستوران کد 2342434

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

209

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.31گرم
چربی های اشباع شده 3.522G
چربی ترانس 0
کلسترول 39 میلی گرم
سدیم 826 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.8گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 2.81 G
پروتئین 		15گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ یا ساندویچ اغذیه فروشی مرغ با پنیر، رستوران کد 2342434 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ یا ساندویچ اغذیه فروشی مرغ با پنیر، رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.52
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.81
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
33
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.723
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.971
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.218
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.67
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.1
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.522
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
71
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
232
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
50
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
252
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
53.72
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.785
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.837
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.106
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
826
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.7
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
28.8
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.147
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
20
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
209
کیلوکالری
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.133
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.084
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.485
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.185
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.063
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.139
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.84
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
231
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.33
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.31
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.246
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.1
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.96
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.687
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ تخم مرغ روی بیسکویت، با بیکن و پنیر
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان گندم
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان گندم
نوار غلات یا گرانولا با آجیل، روکش شکلات
نوار غلات یا گرانولا با آجیل، روکش شکلات
گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
سس آرد ذرت با مرغ یا بوقلمون و سبزیجات
سس آرد ذرت با مرغ یا بوقلمون و سبزیجات
آب میوه، میوه و سبزیجات کودک نوپا
آب انگور 100% با کلسیم اضافه شده
آب انگور 100% با کلسیم اضافه شده
کاهو، آرگولا، خام
ساندویچ یا ساندویچ اغذیه فروشی مرغ با پنیر، رستوران
بشقاب من