A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ فیله مرغ، NFS

ساندویچ فیله مرغ، NFS

23 نظر

ساندویچ فیله مرغ، NFS کد 2342445

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

281

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.46گرم
چربی های اشباع شده 3.072G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 571 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.5گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 3.07 G
پروتئین 		12.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ فیله مرغ، NFS کد 2342445 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken fillet sandwich, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ فیله مرغ، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
18.5
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.211
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.74
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
24
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.82
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.46
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.072
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.604
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.009
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.149
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.78
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
68
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.17
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.4
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
154
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.22
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.928
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.07
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
52
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
281
کیلوکالری
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.345
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
209
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.317
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.281
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
27.48
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
571
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
32.3
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
44.77
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.596
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ذرت تازه پخته شده با روغن
آدامس بدون قند
بامیه، NS به عنوان شکل، پخته شده
کلم، قرمز، پخته شده
کلم، قرمز، پخته شده
اسفناج، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
اسفناج، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
چاشنی پورتوریکویی با ژامبون
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
شیر شکلات، آماده برای نوشیدن، کاهش چربی
شیر شکلات، آماده برای نوشیدن، کاهش چربی
ساندویچ فیله مرغ، NFS
بشقاب من