A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ فیله مرغ، NS تا سرخ شده یا کبابی، از فست فود

ساندویچ فیله مرغ، NS تا سرخ شده یا کبابی، از فست فود

23 نظر

ساندویچ فیله مرغ، NS تا سرخ شده یا کبابی، از فست فود کد 2342452

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

281

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.46گرم
چربی های اشباع شده 3.072G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 571 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.5گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 3.07 G
پروتئین 		12.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ فیله مرغ، NS تا سرخ شده یا کبابی، از فست فود کد 2342452 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken fillet sandwich, NS as to fried or grilled, from fast food
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ فیله مرغ، NS تا سرخ شده یا کبابی، از فست فود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
52
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
68
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.596
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.82
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.345
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
4
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
18.5
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.211
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.009
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.74
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.928
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.317
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
24
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.604
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.78
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.4
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
44.77
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.07
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
209
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
27.48
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
154
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
571
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.46
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.17
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
281
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.149
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.072
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.22
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
32.3
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.281
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب سیب
آب سیب
بوقلمون، پیش بسته بندی شده یا اغذیه فروشی، گوشت ناهار، سدیم کم شده
برنج، سفید، با هویج و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
برنج، سفید، با هویج و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
لازانیا با گوشت
ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
سوپ رشته گوجه فرنگی، کنسرو شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو
سوپ رشته گوجه فرنگی، کنسرو شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
چیپس سیب زمینی، رفل شده، خامه ترش و طعم پیاز
چیپس سیب زمینی، رفل شده، خامه ترش و طعم پیاز
ساندویچ فیله مرغ، NS تا سرخ شده یا کبابی، از فست فود
بشقاب من