A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان سفید؛ با پنیر

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان سفید؛ با پنیر

23 نظر

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان سفید؛ با پنیر کد 2342454

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

281

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.88گرم
چربی های اشباع شده 4.282G
چربی ترانس 0
کلسترول 30 میلی گرم
سدیم 574 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.1گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 3.06 G
پروتئین 		13.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان سفید؛ با پنیر کد 2342454 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان سفید؛ با پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
281
کیلوکالری
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.364
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.52
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.36
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
4
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.5
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.88
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.206
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.225
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.085
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.63
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
27
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
21
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.294
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
175
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.254
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
26
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
63
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
206
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.162
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.482
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31.5
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.124
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
25.13
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
207
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.547
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.11
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.096
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.282
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.259
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.791
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.178
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.06
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
574
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.599
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر، خشک، بازسازی شده، NS از نظر محتوای چربی
شیر، خشک، بازسازی شده، NS از نظر محتوای چربی
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
میلک شیک، دستور پخت خانگی، شکلات
میلک شیک، دستور پخت خانگی، شکلات
راویولی، پر از گوشت، با سس گوجه فرنگی یا سس گوشت
راویولی، پر از گوشت، با سس گوجه فرنگی یا سس گوشت
ماهی، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
ماهی، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
رول، گندم کامل
رول، گندم کامل
بال مرغ پخته شده با روکش
بال مرغ پخته شده با روکش
وافل، ساده، منجمد
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان سفید؛ با پنیر
بشقاب من