A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم، با پنیر

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم، با پنیر

23 نظر

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم، با پنیر کد 2342456

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

277

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.91گرم
چربی های اشباع شده 4.288G
چربی ترانس 0
کلسترول 30 میلی گرم
سدیم 566 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.8گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 2.85 G
پروتئین 		14.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم، با پنیر کد 2342456 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم، با پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
4
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.5
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.18
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
233
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.114
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.644
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.53
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
52
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.29
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.288
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.164
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.85
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
277
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
15
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
191
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.162
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.106
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
49
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
231
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.211
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.813
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.85
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.235
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31.6
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.263
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
47
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.6
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.361
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.238
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.15
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14.3
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.56
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.42
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.91
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
41
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.34
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
566
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.13
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.622
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، فوری، از قبل شیرین شده با شکر، بازسازی شده
نان، چاودار
میله غلات یا گرانولا (بار Quaker Chewy Granola Bar)
میله غلات یا گرانولا (بار Quaker Chewy Granola Bar)
لوبیا سیاه و برنج، از فست فود / رستوران
لوبیا سیاه و برنج، از فست فود / رستوران
لوبیای پخته
لوبیای پخته
سالاد سیب زمینی، تهیه شده با سس ایتالیایی
Whopper Jr با پنیر (برگر کینگ)
Whopper Jr با پنیر (برگر کینگ)
کلم، پخته شده، به عنوان مواد تشکیل دهنده
کلم، پخته شده، به عنوان مواد تشکیل دهنده
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم، با پنیر
بشقاب من