A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر

ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر

23 نظر

ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر کد 2342460

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

232

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.01گرم
چربی های اشباع شده 3.008G
چربی ترانس 0
کلسترول 62 میلی گرم
سدیم 485 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.4گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 2.6 G
پروتئین 		22.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر کد 2342460 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
232
کیلوکالری
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.35
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
12
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.01
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.45
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
62
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.095
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.055
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
39
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
6
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.928
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
28.6
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
275
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.258
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.35
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.561
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
22.34
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
47.7
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.134
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.008
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
50
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.6
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.244
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.106
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.362
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.4
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.594
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.45
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.945
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
50.68
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.512
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
485
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.131
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.23
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.218
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
31
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
248
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ تخم مرغ روی بیسکویت، با سوسیس و پنیر
پنیر، موزارلا، کاهش سدیم
کوکی، کشمش
گوشت گاو با سس ترش و شیرین
کامیکازه
آب پنیر، شیرین، خشک
گنوکی، سیب زمینی
غلات، مربع ذرت، طعم دار
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
بشقاب من