A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود

ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود

23 نظر

ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود کد 2342465

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

235

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.15گرم
چربی های اشباع شده 2.426G
چربی ترانس 0
کلسترول 34 میلی گرم
سدیم 462 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.7گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 3.13 G
پروتئین 		14.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود کد 2342465 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fish sandwich, fried, from fast food
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.02
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
55
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
30
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.185
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.794
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.025
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.141
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
185
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.06
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.6
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.069
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.13
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.46
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.822
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.18
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.053
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
235
کیلوکالری
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.296
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
229
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.268
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.426
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.55
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.15
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
462
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
47.1
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
50.39
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.212
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.9
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
76
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.89
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.184
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.536
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
25.7
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
7
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
73
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی، چند دانه، فیبر بالا
شیر خشک مخصوص نوزادان، پودر سویای Similac Isomil، ساخته شده با آب کودک
کیک یا کیک کوچک، سنگ مرمر
گل کلم، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
چیپس سیب زمینی با طعم کباب
کیک یا کاپ کیک، توت فرنگی
ماهی، NS به عنوان تایپ، بخارپز
ساندویچ نوتلا روی نان گندم
ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود
بشقاب من