A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود با پنیر

ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود با پنیر

23 نظر

ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود با پنیر کد 2342466

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

253

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.01گرم
چربی های اشباع شده 4.394G
چربی ترانس 0
کلسترول 42 میلی گرم
سدیم 544 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.8گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 3.04 G
پروتئین 		15.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود با پنیر کد 2342466 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود با پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.32
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
68
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
50
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
49.02
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.065
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.381
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.166
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
544
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.728
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
48
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.081
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.98
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
24
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.04
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.4
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.82
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.022
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.877
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.584
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
219
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
26
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
47
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.13
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.046
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.208
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
234
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.68
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.066
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.58
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.176
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
43.5
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.2
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
253
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
177
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
8
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.793
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.335
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.742
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.01
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.394
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.258
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کولارد، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش، برشته شده
رول، سفید، نرم
دانه کدو تنبل، نمک زده
Moo Goo Gai Pan
آووکادو، برای استفاده در ساندویچ
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی
سبزی چغندر، پخته شده
سبزی چغندر، پخته شده
ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود با پنیر
بشقاب من