A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ ماهی، سرخ شده، روی نان سفید

ساندویچ ماهی، سرخ شده، روی نان سفید

23 نظر

ساندویچ ماهی، سرخ شده، روی نان سفید کد 2342472

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

236

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.16گرم
چربی های اشباع شده 2.43G
چربی ترانس 0
کلسترول 34 میلی گرم
سدیم 403 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.7گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 3.13 G
پروتئین 		14.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ ماهی، سرخ شده، روی نان سفید کد 2342472 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fish sandwich, fried, on white bun
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ ماهی، سرخ شده، روی نان سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.826
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
77
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
56
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.03
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
30
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
73
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
25.74
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.215
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.06
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
185
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.796
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
403
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.539
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.56
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.6
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
50.47
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.053
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
47.2
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.025
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.16
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.181
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.553
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.069
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
236
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.147
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.9
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.186
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.271
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
7
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.296
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.89
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.184
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.43
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.13
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
230
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.48
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی قهوه منجمد، بدون کافئین، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون کافئین، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
پیتزا با گوشت اضافی، پوسته غلیظ
سبزیجات مخلوط کلاسیک، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
سبزیجات مخلوط کلاسیک، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
مخلوط پودر مغذی، NFS
کرانچی های کودک نوپا
ماهی، شاه ماهی، پخته یا کبابی، پوشش داده شده
شیر خشک، Enfamil Nutramigen، آماده برای تغذیه
ماهی، قزل آلا، پخته یا کبابی، روکش دار
ساندویچ ماهی، سرخ شده، روی نان سفید
بشقاب من