A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ بولونیا روی سفید، با پنیر

ساندویچ بولونیا روی سفید، با پنیر

23 نظر

ساندویچ بولونیا روی سفید، با پنیر کد 2342486

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

287

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.72گرم
چربی های اشباع شده 5.941G
چربی ترانس 0
کلسترول 51 میلی گرم
سدیم 935 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.9گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 3.53 G
پروتئین 		11.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ بولونیا روی سفید، با پنیر کد 2342486 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bologna sandwich on white, with cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ بولونیا روی سفید، با پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.54
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.966
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.131
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
22
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
287
کیلوکالری
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.417
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
24.87
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.537
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.28
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
205
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.223
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.558
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
270
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.42
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.363
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.8
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
54
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
44.7
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.859
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.193
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.403
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
43
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.941
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
44
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.136
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.462
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
219
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
935
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.53
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
38
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.5
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.53
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.245
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.2
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.04
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
80
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.72
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات، پفک ذرت
سبزی، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده است
برنج قهوه ای، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
برنج قهوه ای، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
مارچوبه، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
ساندویچ ماهی، از کافه تریا مدرسه
ساندویچ ماهی، از کافه تریا مدرسه
بورشت
چای سرد / نوشیدنی آبلیمو
چای سرد / نوشیدنی آبلیمو
پوره ذرت، چربی اضافه شده
پوره ذرت، چربی اضافه شده
ساندویچ بولونیا روی سفید، با پنیر
بشقاب من