A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ سالامی روی سفید، با پنیر

ساندویچ سالامی روی سفید، با پنیر

23 نظر

ساندویچ سالامی روی سفید، با پنیر کد 2342492

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

327

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.94گرم
چربی های اشباع شده 7.588G
چربی ترانس 0
کلسترول 58 میلی گرم
سدیم 1089 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.6گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 2.83 G
پروتئین 		15.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ سالامی روی سفید، با پنیر کد 2342492 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Salami sandwich on white, with cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ سالامی روی سفید، با پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.94
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
38.67
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.984
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.596
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
51
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
22
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
229
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.94
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.429
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.131
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
223
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.92
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.003
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
58
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.4
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.232
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
77
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
39.2
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.588
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.355
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.787
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
47
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1089
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.628
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.099
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.83
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
211
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.58
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.384
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.7
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.272
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
327
کیلوکالری
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.182
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
38
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
48
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.08
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.239
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.631
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ سفیده تخم مرغ، با پنیر
خامه نصفه و نیمه
خامه نصفه و نیمه
پانسمان فرانسوی یا کاتالینا، سبک
پانسمان فرانسوی یا کاتالینا، سبک
آجیل مخلوط، بدون بادام زمینی، بدون نمک
آجیل مخلوط، بدون بادام زمینی، بدون نمک
کره آجیل سویا
گوشت گاو کودک نوپا
کره بادام زمینی، سدیم و شکر را کم کنید
کره بادام زمینی، سدیم و شکر را کم کنید
سس تاکو
ساندویچ سالامی روی سفید، با پنیر
بشقاب من