A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ گوشت چندگانه روی سفید

ساندویچ گوشت چندگانه روی سفید

23 نظر

ساندویچ گوشت چندگانه روی سفید کد 2342527

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

190

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.62گرم
چربی های اشباع شده 1.583G
چربی ترانس 0
کلسترول 31 میلی گرم
سدیم 793 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.7گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 2.62 G
پروتئین 		12.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ گوشت چندگانه روی سفید کد 2342527 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Multiple meat sandwich on white
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ گوشت چندگانه روی سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.373
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.293
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
190
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.758
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
298
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.583
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.258
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
190
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.39
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
36
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.62
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
56.97
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.078
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.557
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.953
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.334
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.91
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.87
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.2
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.62
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.047
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.66
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
18
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.451
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.118
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.216
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.1
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
73
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
793
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.15
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ تخم مرغ روی نان گندم، با گوشت و پنیر
نان، نرم، فست فود / رستوران
سیب زمینی، هاش براون، از فست فود، با پنیر
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است
پیمینتو
پائلا با گوشت به سبک والنسیانا
آب نبات، بادام زمینی شکننده
آب نبات، بادام زمینی شکننده
ساندویچ گوشت چندگانه روی سفید
بشقاب من
template 1