A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو با سبزیجات، غذای منجمد رژیمی

گوشت گاو با سبزیجات، غذای منجمد رژیمی

23 نظر

گوشت گاو با سبزیجات، غذای منجمد رژیمی کد 2342542

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

125

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.95گرم
چربی های اشباع شده 2.63G
چربی ترانس 0
کلسترول 34 میلی گرم
سدیم 292 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.7گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 2.81 G
پروتئین 		10.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو با سبزیجات، غذای منجمد رژیمی کد 2342542 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef with vegetable, diet frozen meal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو با سبزیجات، غذای منجمد رژیمی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
1
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.394
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.189
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
10.2
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.206
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.44
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.183
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
108
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.81
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
292
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
114
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
38.7
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
134
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.224
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.069
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
472
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
125
کیلوکالری
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.188
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1115
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1726
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.64
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.146
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.1
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
76.29
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.3
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.09
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.32
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.63
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
281
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.23
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.69
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.95
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.111
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
نخود سبز، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
آب هویج 100%
آب هویج 100%
چوب شور، سخت، NFS
سوپ سبزیجات، کنسرو شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو
سوپ سبزیجات، کنسرو شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو
قهوه، کوبایی
هلو، خشک شده
خامه ترش بدون چربی
خامه ترش بدون چربی
کوکی، Pfeffernusse
گوشت گاو با سبزیجات، غذای منجمد رژیمی
بشقاب من