A
B
C
D
E
F
G
H
J

استیک سالزبری با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد

استیک سالزبری با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد

23 نظر

استیک سالزبری با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد کد 2342544

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

146

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.4گرم
چربی های اشباع شده 3.878G
چربی ترانس 0
کلسترول 41 میلی گرم
سدیم 268 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.9گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 1.35 G
پروتئین 		6.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

استیک سالزبری با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد کد 2342544 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
استیک سالزبری با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.979
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.733
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.831
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.338
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.365
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.289
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.878
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.201
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.473
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
268
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.82
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.82
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.164
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.6
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
146
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
56
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
336
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.94
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
148
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.7
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.5
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
13
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.584
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.4
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.3
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
43
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
179
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.5
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.073
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.069
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.35
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بسته بندی ساندویچ چندگانه گوشت
ماهی و برنج با سس قارچ
ماهی و برنج با سس قارچ
نان، پیتا، گندم یا گندم ترک خورده
نان، پیتا، گندم یا گندم ترک خورده
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با خامه فرم گرفته
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با خامه فرم گرفته
گلابی، آسیایی، خام
گلابی، آسیایی، خام
چیپس سیب زمینی، بازسازی شده، ساده
کاهو، سالاد با پنیر، گوجه فرنگی و/یا هویج، با یا بدون سبزیجات دیگر، بدون سس
کاهو، سالاد با پنیر، گوجه فرنگی و/یا هویج، با یا بدون سبزیجات دیگر، بدون سس
کوکی، ساندویچ، بدون شکر
استیک سالزبری با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
بشقاب من