A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون از نوع خورش

سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون از نوع خورش

23 نظر

سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون از نوع خورش کد 2342590

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

71

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.64گرم
چربی های اشباع شده 0.79G
چربی ترانس 0
کلسترول 12 میلی گرم
سدیم 354 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.9گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 0.87 G
پروتئین 		5.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون از نوع خورش کد 2342590 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey vegetable soup, stew type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون از نوع خورش
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.79
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.76
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.64
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
71
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.5
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.5
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
354
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
3
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
73
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
249
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
27
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
84.12
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.88
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.87
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.99
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
56
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.13
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.06
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.034
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.069
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
70
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
104
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.15
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.52
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.55
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.18
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.57
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، سفید، گونه های مخلوط، کبابی
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده شده با روغن
شلغم، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو
نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو
ران مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده است
ران مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده است
فلفل سبز شکم پر، به سبک پورتوریکویی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، ساخته شده با روغن
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، ساخته شده با روغن
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه سویا
سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون از نوع خورش
بشقاب من