A
B
C
D
E
F
G
H
J

خوراک صدف، NS به سبک منهتن یا نیوانگلند

خوراک صدف، NS به سبک منهتن یا نیوانگلند

23 نظر

خوراک صدف، NS به سبک منهتن یا نیوانگلند کد 2342601

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

62

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.1گرم
چربی های اشباع شده 1.106G
چربی ترانس 0
کلسترول 7 میلی گرم
سدیم 275 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.5گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 2.66 G
پروتئین 		3.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خوراک صدف، NS به سبک منهتن یا نیوانگلند کد 2342601 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Clam chowder, NS as to Manhattan or New England style
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خوراک صدف، NS به سبک منهتن یا نیوانگلند
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.54
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
37
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.66
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
275
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.091
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
180
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
188
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.481
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.119
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.173
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
62
کیلوکالری
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.672
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.235
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.106
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.082
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.5
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.1
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.1
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.232
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.822
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.25
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.23
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.25
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
4.96
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.509
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.151
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.22
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بادمجان، خام
ماهی، NS از نظر نوع، پخته یا کبابی، پوشش داده شده
کلم ترش
دوسا، ساده
ماست، یونانی، شیر بدون چربی، ساده
ماست، یونانی، شیر بدون چربی، ساده
فلفل، برای استفاده در ساندویچ
چوب شور، نرم، آماده، بدون نمک، بدون کره
برنج، قهوه ای، با نخود، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، با نخود، NS به عنوان چربی
خوراک صدف، NS به سبک منهتن یا نیوانگلند
بشقاب من