A
B
C
D
E
F
G
H
J

صدف خوراکی، منهتن

صدف خوراکی، منهتن

23 نظر

صدف خوراکی، منهتن کد 2342602

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

56

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.41گرم
چربی های اشباع شده 0.88G
چربی ترانس 0
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 417 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.8گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 1.67 G
پروتئین 		3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

صدف خوراکی، منهتن کد 2342602 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Clam chowder, Manhattan
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
صدف خوراکی، منهتن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.37
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.67
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.17
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.88
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
56
کیلوکالری
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.05
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.41
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.84
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.1
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.35
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.02
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
662
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.67
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
70
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
86.04
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.026
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.9
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.41
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
270
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
33
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.024
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
160
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
5112
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.1
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.11
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
417
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.77
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فلفل سبز شکم پر، به سبک پورتوریکویی
بسته بندی ساندویچ ژامبون
موز سبز، پخته شده در آب نمک
لوبیا سرخ شده
لوبیا سرخ شده
مرغ "بال"، ساده، از قبل پخته شده
نوشیدنی نیشکر
کوکی، کره یا شکر، با مایه یا فیلینگ شکلاتی
کوکی، کره یا شکر، با مایه یا فیلینگ شکلاتی
سوپ لوبیا، دستور پخت خانگی
سوپ لوبیا، دستور پخت خانگی
صدف خوراکی، منهتن
بشقاب من