A
B
C
D
E
F
G
H
J

خوراک صدف، نیوانگلند، NS با آب یا شیر تهیه شده است

خوراک صدف، نیوانگلند، NS با آب یا شیر تهیه شده است

23 نظر

خوراک صدف، نیوانگلند، NS با آب یا شیر تهیه شده است کد 2342605

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

61

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.02گرم
چربی های اشباع شده 1.094G
چربی ترانس 0
کلسترول 7 میلی گرم
سدیم 273 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.5گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 2.81 G
پروتئین 		3.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خوراک صدف، نیوانگلند، NS با آب یا شیر تهیه شده است کد 2342605 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Clam chowder, New England, NS as to prepared with water or milk
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خوراک صدف، نیوانگلند، NS با آب یا شیر تهیه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.513
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.46
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.02
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.671
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
4.84
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.176
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.81
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.249
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.1
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.21
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
273
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.196
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.794
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
37
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.094
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.118
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
70
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.49
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
179
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.4
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
11.8
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
61
کیلوکالری
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.476
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
173
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
37
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.24
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.268
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.22
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کدو حلوایی، تابستانی، کاسرول، با برنج و سس گوجه فرنگی
کدو حلوایی، تابستانی، کاسرول، با برنج و سس گوجه فرنگی
برنج پخته شده با شیر نارگیل
برنج پخته شده با شیر نارگیل
غلات گندم، با طعم شکلات، پخته شده
غلات گندم، با طعم شکلات، پخته شده
گنوکی، پنیر
پاستا با سس خامه ای و گوشت، دستور پخت خانگی
پاستا با سس خامه ای و گوشت، دستور پخت خانگی
غلات کودک نوپا، برنج با میوه، آماده مصرف
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
ترمیدور غذاهای دریایی
خوراک صدف، نیوانگلند، NS با آب یا شیر تهیه شده است
بشقاب من