A
B
C
D
E
F
G
H
J

تخم مرغ کامل پخته شده از نظر روش پخت NS

تخم مرغ کامل پخته شده از نظر روش پخت NS

23 نظر

تخم مرغ کامل پخته شده از نظر روش پخت NS کد 2342628

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

176

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.86گرم
چربی های اشباع شده 3.649G
چربی ترانس 0
کلسترول 392 میلی گرم
سدیم 195 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.9گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.19 G
پروتئین 		11.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ کامل پخته شده از نظر روش پخت NS کد 2342628 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg, whole, cooked, NS as to cooking method
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ کامل پخته شده از نظر روش پخت NS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
176
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.19
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.6
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.649
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
12
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.903
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.86
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
171
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.939
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.645
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.36
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.18
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
126
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.059
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.214
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
51
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
51
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
51
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
176
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
392
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.71
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
255.9
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.903
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
480
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.78
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.219
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.488
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
195
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.92
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
172
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.243
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
29.7
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.84
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
2.4
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.38
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران
ماهی، تیلاپیا، پخته شده یا آب پز
شیر، تبخیر شده، NS از نظر محتوای چربی
شیر، تبخیر شده، NS از نظر محتوای چربی
کیک یا کیک کوچک، سیب
کره بادام زمینی، چربی کم شده
کره بادام زمینی، چربی کم شده
ساندویچ سوسیس ایتالیایی روی سفید
سوپ سبزیجات گوشت گاو، دستور پخت خانگی، سبک مکزیکی
سوپ سبزیجات گوشت گاو، دستور پخت خانگی، سبک مکزیکی
چیپس ذرت، ساده
تخم مرغ کامل پخته شده از نظر روش پخت NS
بشقاب من