A
B
C
D
E
F
G
H
J

تخم مرغ، کامل، سرخ شده، NS از نظر نوع چربی

تخم مرغ، کامل، سرخ شده، NS از نظر نوع چربی

23 نظر

تخم مرغ، کامل، سرخ شده، NS از نظر نوع چربی کد 2342637

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

185

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15گرم
چربی های اشباع شده 4.488G
چربی ترانس 0
کلسترول 388 میلی گرم
سدیم 248 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.9گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.2 G
پروتئین 		11.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ، کامل، سرخ شده، NS از نظر نوع چربی کد 2342637 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg, whole, fried, NS as to fat type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ، کامل، سرخ شده، NS از نظر نوع چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
50
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.065
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.488
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.868
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.371
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.007
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.56
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.74
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.2
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
388
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
191
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
469
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.91
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
50
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.989
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
2.4
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.58
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
185
کیلوکالری
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.76
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.38
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.203
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.3
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.058
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
172
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
12
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.397
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
193
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.345
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.253
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
250.3
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
29
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
248
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
124
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
50
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.16
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.173
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ با رشته فرنگی و سس پنیر، غذای منجمد رژیمی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
پودینگ، نان
پودینگ، نان
کدو حلوایی، تابستانی، سوفله
میله غلات یا گرانولا (بار غلات Nutri-Grein Kellogg's)
میله غلات یا گرانولا (بار غلات Nutri-Grein Kellogg's)
پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط خشک، بازسازی نشده
پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط خشک، بازسازی نشده
استیک سالزبری با سس
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا خامه پر شده، یخ، کم چرب
تخم مرغ، کامل، سرخ شده، NS از نظر نوع چربی
بشقاب من
template 1