تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، NS از نظر چربی

مقدار در هر سرو
کالری		357 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		32.56گرم
	چربی های اشباع شده	10.407G
	چربی ترانس	0
کلسترول		1016 میلی گرم
سدیم		172 میلی گرم
کربوهیدرات کل		1گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0.53 G
پروتئین		15.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، NS از نظر چربی کد 2342648 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg, yolk only, cooked, NS as to fat

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2342648
برچسب ها : 2342648

تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، NS از نظر چربی

میزان:

ماده

مقدار

واحد

روی، روی
Zinc, Zn

2.14

میلی گرم

اب
Water

49.29

گرم

اسید فولیک
Folic acid

پتاسیم، K
Potassium, K

102

میلی گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.96

گرم

SFA 4:0
SFA 4:0

0.04

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

6.02

میلی گرم

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.347

پروتئین
Protein

15.12

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

MUFA 22:1
MUFA 22:1

0.008

فولات، DFE
Folate, DFE

102

نیاسین
Niacin

0.02

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.887

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.414

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

381

میکروگرم

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.001

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

SFA 10:0
SFA 10:0

0.047

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

SFA 6:0
SFA 6:0

0.028

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.011

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

رتینول
Retinol

370

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

5.1

میکروگرم

فولات، کل
Folate, total

102

فسفر، پ
Phosphorus, P

364

میلی گرم

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.107

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.289

تیامین
Thiamin

0.131

سدیم، Na
Sodium, Na

172

میلی گرم

کولین، کل
Choline, total

612

مس، مس
Copper, Cu

0.072

میلی گرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.55

میلی گرم

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

5.619

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

12.901

قند
Sugars, Total

0.53

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.41

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

10.407

PUFA 18:2
PUFA 18:2

4.805

PUFA 18:4
PUFA 18:4

SFA 16:0
SFA 16:0

7.22

MUFA 18:1
MUFA 18:1

11.858

چربی
Total lipid (fat)

32.56

گرم

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.106

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

انرژی
Energy

357

کیلوکالری

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

1020

ویتامین B-12
Vitamin B-12

1.45

کلسترول
Cholesterol

1016

میلی گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

121

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

فولات، غذا
Folate, food

102

SFA 14:0
SFA 14:0

0.24

SFA 18:0
SFA 18:0

2.56

SFA 8:0
SFA 8:0

0.025

لیکوپن
Lycopene

SFA 12:0
SFA 12:0

0.053

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

5.6

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

کوکی، نان کوتاه، با آیسینگ یا فیلینگ

دونات، نوع کیک، آیسینگ شکلاتی

فلفل قرمز با لوبیا، کنسرو شده

ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه

کاکتوس، پخته شده، چربی اضافه شده است

پنکیک، میوه، فست فود / رستوران

کوکی، نان کوتاه، با آیسینگ یا فیلینگ

دونات، نوع کیک، آیسینگ شکلاتی

فلفل قرمز با لوبیا، کنسرو شده

ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه

کاکتوس، پخته شده، چربی اضافه شده است

پنکیک، میوه، فست فود / رستوران

کوکی، نان کوتاه، با آیسینگ یا فیلینگ

دونات، نوع کیک، آیسینگ شکلاتی

تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، NS از نظر چربی

بشقاب من

منو

تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، NS از نظر چربی