A
B
C
D
E
F
G
H
J

تخم مرغ فو یونگ

تخم مرغ فو یونگ

23 نظر

تخم مرغ فو یونگ کد 2342669

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

137

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.38گرم
چربی های اشباع شده 1.99G
چربی ترانس 0
کلسترول 207 میلی گرم
سدیم 401 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.8گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 3.05 G
پروتئین 		12.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ فو یونگ کد 2342669 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken egg foo yung
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ فو یونگ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
31
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.1
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.232
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.47
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
137
کیلوکالری
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.99
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.78
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
31
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.7
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.05
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
325
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
207
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
23.7
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.101
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.082
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
141.6
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.5
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.9
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
80
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.347
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
85
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.79
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
149
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.02
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.053
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.108
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.464
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.031
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.228
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.474
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.11
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.588
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.38
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
64
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
172
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.833
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
401
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.57
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
6
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
31
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر خشک، مارک فروشگاه، ملایم یا حساس
سوپ کلم، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ کلم، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
لوبیا چیتی، از کنسرو، سدیم کم شده
لوبیا چیتی، از کنسرو، سدیم کم شده
هویج، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
هویج، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
مافین، انگلیسی
مافین، انگلیسی
سالاد کاب، بدون سس
شلغم، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده است
پنیر، بز
تخم مرغ فو یونگ
بشقاب من