A
B
C
D
E
F
G
H
J

جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، بدون چربی اضافه

جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، بدون چربی اضافه

23 نظر

جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، بدون چربی اضافه کد 2342774

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

48

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0گرم
چربی های اشباع شده 0G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 314 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 1.99 G
پروتئین 		10گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، بدون چربی اضافه کد 2342774 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، بدون چربی اضافه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
314
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.58
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.97
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.126
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.022
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.99
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
86.74
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
135
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.97
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
48
کیلوکالری
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.126
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.27
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
41.2
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.98
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
2
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.366
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.6
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
73
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.99
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مارچوبه، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
برنج با لوبیا خورشتی به سبک پورتوریکویی
پای مرغ، ران و ران، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده
پای مرغ، ران و ران، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده
قلاده، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
آب نبات شکلاتی با آجیل
آب نبات شکلاتی با آجیل
همبرگر (برگر کینگ)
همبرگر (برگر کینگ)
نوار غلات یا گرانولا، بادام زمینی، جو دوسر، شکر، جوانه گندم
نوار غلات یا گرانولا، بادام زمینی، جو دوسر، شکر، جوانه گندم
گوجه فرنگی شکم پر، با برنج، بدون گوشت
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، بدون چربی اضافه
بشقاب من