A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا سفید، از خشک شده، چربی اضافه شده است

لوبیا سفید، از خشک شده، چربی اضافه شده است

23 نظر

لوبیا سفید، از خشک شده، چربی اضافه شده است کد 2342829

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

188

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.83گرم
چربی های اشباع شده 0.973G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 221 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.3گرم
فیبر رژیمی 5.9گرم
کل قندها 0.32 G
پروتئین 		9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا سفید، از خشک شده، چربی اضافه شده است کد 2342829 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
White beans, from dried, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا سفید، از خشک شده، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.2
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.76
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.652
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
221
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.194
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.28
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.041
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.722
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.267
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.082
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.973
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.58
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.369
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
72
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
72
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.93
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.45
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.83
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
188
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.32
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.32
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
521
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5.9
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.04
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
84
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
58.63
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.104
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
32.6
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
72
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.388
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات، جو مات شده با گل ختمی
نوشابه، نوشابه، قند کم شده
کراکر، پنیر
بادمجان پخته شده چربی اضافه شده
ساندویچ رست بیف روی گندم
ساندویچ رست بیف روی گندم
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده
ساندویچ سالاد تن روی گندم، با پنیر
ساندویچ سالاد تن روی گندم، با پنیر
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس قارچ
لوبیا سفید، از خشک شده، چربی اضافه شده است
بشقاب من