A
B
C
D
E
F
G
H
J

کرم گندم، NFS

کرم گندم، NFS

23 نظر

کرم گندم، NFS کد 2343917

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

65

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.8گرم
چربی های اشباع شده 0.722G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 83 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.4گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 0.04 G
پروتئین 		1.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کرم گندم، NFS کد 2343917 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cream of wheat, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کرم گندم، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.99
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
65
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.448
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.513
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.327
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.358
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.365
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.13
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.054
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.037
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.39
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.04
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.722
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.025
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
3.5
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.44
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.7
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
8
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.69
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.421
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، از کنسرو، سدیم کم شده
لوبیا، از کنسرو، سدیم کم شده
پاستا با سس، NFS
کبوتر، سرخ شده
لوبیا سیاه با گوشت
لوبیا سیاه با گوشت
نوشابه، با طعم میوه، حاوی کافئین
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با کره
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با کره
صدف، بخارپز یا آب پز
پنیر موزارلا، گوجه فرنگی و ریحان، با سس روغن و سرکه
کرم گندم، NFS
بشقاب من