A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله کم شکر، روی نان سفید

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله کم شکر، روی نان سفید

23 نظر

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله کم شکر، روی نان سفید کد 2343035

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

353

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.54گرم
چربی های اشباع شده 3.326G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 378 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		39.4گرم
فیبر رژیمی 2.9گرم
کل قندها 11.11 G
پروتئین 		11.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله کم شکر، روی نان سفید کد 2343035 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله کم شکر، روی نان سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
13.7
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.18
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
159
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.644
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.29
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
46
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.21
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.326
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
234
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.525
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.622
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
41
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.171
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.313
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.187
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
378
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
26.6
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.439
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
11.11
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
127
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.119
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
30.53
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.54
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.48
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
27
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.364
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.752
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.76
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
353
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
87
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.9
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.193
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
119
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
39.44
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.391
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.7
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نخود و هویج، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده است
پاستا با سس گوجه فرنگی و گوشت، دستور پخت خانگی
پاستا با سس گوجه فرنگی و گوشت، دستور پخت خانگی
آبگوشت سیب زمینی
آبگوشت سیب زمینی
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده شده، با کره درست شده است
قهوه، کافه، بدون کافئین
گوشت گوساله با سس
ران مرغ، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده است
ران مرغ، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده است
پنیر، بز
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله کم شکر، روی نان سفید
بشقاب من