A
B
C
D
E
F
G
H
J

باقالی، پخته شده

باقالی، پخته شده

23 نظر

باقالی، پخته شده کد 2342842

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

161

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.88گرم
چربی های اشباع شده 0.95G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 220 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.3گرم
فیبر رژیمی 5گرم
کل قندها 1.69 G
پروتئین 		7.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

باقالی، پخته شده کد 2342842 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fava beans, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
باقالی، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.06
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.452
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
116
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.241
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.064
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.07
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.696
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.693
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
28.5
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.771
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.94
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.197
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.316
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
92
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.4
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.8
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.628
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.95
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
220
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
92
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.69
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
249
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.623
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.4
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
161
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
92
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.26
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.88
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.49
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر برنج
شیر برنج
نان، سیاه
قهوه، لاته، بدون چربی، طعم دار
لوبیا قرمز، NFS
لوبیا قرمز، NFS
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با پنیر
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با پنیر
مرغ یا بوقلمون با سس قارچ
چیپس پاپ کورن، طعم های شیرین
ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان سفید
باقالی، پخته شده
بشقاب من