A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا قرمز، از خشک شده، بدون چربی اضافه شده است

لوبیا قرمز، از خشک شده، بدون چربی اضافه شده است

23 نظر

لوبیا قرمز، از خشک شده، بدون چربی اضافه شده است کد 2342856

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

126

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.5گرم
چربی های اشباع شده 0.072G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 233 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.7گرم
فیبر رژیمی 7.4گرم
کل قندها 0.32 G
پروتئین 		8.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا قرمز، از خشک شده، بدون چربی اضافه شده است کد 2342856 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Kidney beans, from dried, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا قرمز، از خشک شده، بدون چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.273
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
126
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.03
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.151
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.32
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.039
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
30.3
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.66
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.2
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.113
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
123
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
141
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.167
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
123
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.92
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
123
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.54
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
401
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.1
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.4
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.4
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.072
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.241
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.62
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
233
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.055
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.546
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.106
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوریتو، گوشت، بدون پنیر
کانجی، با سبزیجات
دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی
دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی
همبرگر دوتایی، روی نان سفید، 2 عدد پتی بزرگ
نان تست فرانسوی، فست فود / رستوران
نان تست فرانسوی، فست فود / رستوران
بلغور، با پنیر، چربی اضافه شده است
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود
شیر خشک شیرخوار، سویای Similac Isomil، آماده برای تغذیه
لوبیا قرمز، از خشک شده، بدون چربی اضافه شده است
بشقاب من