A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیای پخته

لوبیای پخته

23 نظر

لوبیای پخته کد 2342865

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

105

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.89گرم
چربی های اشباع شده 0.231G
چربی ترانس 0
کلسترول 7 میلی گرم
سدیم 391 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.6گرم
فیبر رژیمی 4.4گرم
کل قندها 8.23 G
پروتئین 		4.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیای پخته کد 2342865 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Baked beans
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیای پخته
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.205
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
231
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.8
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.222
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.18
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.4
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.3
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.231
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.289
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.223
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.048
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.57
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.031
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.4
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.014
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.48
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
105
کیلوکالری
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.4
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.23
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
391
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.52
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.89
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
83
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
9
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.171
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
88
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گاومیش کوهان دار امریکایی
برنج اسپانیایی، از رستوران
دیپ تزاتزیکی
دیپ تزاتزیکی
روغن زیتون
تخمه آفتابگردان، NFS
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
میوه و سبزیجات کودک نوپا، مرحله 2
سیب زمینی، NFS
لوبیای پخته
بشقاب من