A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا سرخ شده، از کنسرو، سدیم کم شده

لوبیا سرخ شده، از کنسرو، سدیم کم شده

23 نظر

لوبیا سرخ شده، از کنسرو، سدیم کم شده کد 2342874

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

89

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.01گرم
چربی های اشباع شده 0.631G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 138 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.6گرم
فیبر رژیمی 3.7گرم
کل قندها 0.54 G
پروتئین 		5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا سرخ شده، از کنسرو، سدیم کم شده کد 2342874 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Refried beans, from canned, reduced sodium
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا سرخ شده، از کنسرو، سدیم کم شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.072
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.098
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
92
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
25
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
25
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.7
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.601
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
89
کیلوکالری
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.129
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.349
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.169
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.01
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.55
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.361
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.8
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
319
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.3
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
77.75
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.7
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.543
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.564
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.98
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.192
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.54
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
138
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.44
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.631
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.075
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.394
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هویج، خام، سالاد
هویج، خام، سالاد
شیرینی ایتالیایی با پنیر
گوشت گاو، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه سویا
سوپ لوبیا و ژامبون، دستور پخت خانگی
سوپ لوبیا و ژامبون، دستور پخت خانگی
سوپ رشته با سبزیجات به سبک آسیایی
سوپ رشته با سبزیجات به سبک آسیایی
پاستا با سس گوجه فرنگی، پنیر و گوشت
پاستا با سس گوجه فرنگی، پنیر و گوشت
گوجه فرنگی خشک شده
گشنیز، خام
لوبیا سرخ شده، از کنسرو، سدیم کم شده
بشقاب من