A
B
C
D
E
F
G
H
J

دسر یا سالاد برنج با میوه

دسر یا سالاد برنج با میوه

23 نظر

دسر یا سالاد برنج با میوه کد 2344579

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

149

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.36گرم
چربی های اشباع شده 4.634G
چربی ترانس 0
کلسترول 23 میلی گرم
سدیم 9 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.2گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 10.31 G
پروتئین 		1.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

دسر یا سالاد برنج با میوه کد 2344579 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice dessert or salad with fruit
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
دسر یا سالاد برنج با میوه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
31
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
81
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.21
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.288
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
78
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.718
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.36
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.056
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.132
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.146
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.122
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.667
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.03
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.7
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
15
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.634
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.077
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
10.31
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.59
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
21.8
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
35
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.355
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
149
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
84
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.626
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.882
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.5
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.181
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.55
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.634
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
24
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.854
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.16
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تاکیتو، تخم مرغ
غلات کودک نوپا، جو، خشک
غلات کودک نوپا، جو، خشک
املت تخم مرغی یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، NS تا چربی
املت تخم مرغی یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، NS تا چربی
سیب زمینی سرخ شده شیرین، تازه
ماهی، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
ماهی، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
ساندویچ بوقلمون و ژامبون روی گندم
میگو و سبزیجات در سس با رشته فرنگی، غذای منجمد رژیمی
گوشت گاو و برنج با سس
گوشت گاو و برنج با سس
دسر یا سالاد برنج با میوه
بشقاب من