A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل مخلوط، بو داده نشده

آجیل مخلوط، بو داده نشده

23 نظر

آجیل مخلوط، بو داده نشده کد 2342982

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

606

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		54.13گرم
چربی های اشباع شده 7.024G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 7 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.2گرم
فیبر رژیمی 7.6گرم
کل قندها 4.66 G
پروتئین 		17گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آجیل مخلوط، بو داده نشده کد 2342982 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Mixed nuts, unroasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل مخلوط، بو داده نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
14.999
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
14.173
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
29.296
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
54.13
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.17
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
102
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
1.604
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
606
کیلوکالری
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.241
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.015
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.82
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
4.03
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
9.68
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.248
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
147.1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
13.4
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
459
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.96
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.024
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4.3
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.49
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.006
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
139
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
639
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.66
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
52.3
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.6
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.091
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
239
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
62
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
29.667
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
62
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
62
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
2.64
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.383
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.31
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.305
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مخلوط پودر مغذی (صبحانه فوری میخک)
مرغ یا بوقلمون با تریاکی
مرغ یا بوقلمون با تریاکی
بلغور جو دوسر، چند دانه
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
ساندویچ هات داگ فلفلی، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ فلفلی، روی نان سفید
پنیر، مونستر
پنیر، مونستر
نان، ایتالیایی، یونانی، ارمنی، برشته شده
جایگزین شکر، میوه راهب، پودر
آجیل مخلوط، بو داده نشده
بشقاب من