A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل مخلوط، عسل بو داده

آجیل مخلوط، عسل بو داده

23 نظر

آجیل مخلوط، عسل بو داده کد 2342988

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

582

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		46.56گرم
چربی های اشباع شده 6.572G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 388 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		33.2گرم
فیبر رژیمی 5.9گرم
کل قندها 20.34 G
پروتئین 		15.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آجیل مخلوط، عسل بو داده کد 2342988 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Mixed nuts, honey roasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل مخلوط، عسل بو داده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
6.69
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.325
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
472
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
73
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
154
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
37
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.128
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
57.3
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.256
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
59
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5.9
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
59
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.51
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
388
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
304
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
1.65
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
33.21
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.35
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
23.929
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
59
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.896
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.688
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
23.424
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.169
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
46.56
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.747
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
20.34
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
582
کیلوکالری
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.18
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
13.7
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.419
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
12.401
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.136
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.289
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.572
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
43.4
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
11.695
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

وافل، غلات کامل، فست فود / رستوران
وافل، غلات کامل، فست فود / رستوران
سوپ سبزیجات، سدیم کم، کنسرو، آماده سرو
سوپ سبزیجات، سدیم کم، کنسرو، آماده سرو
کراکر، گندم بافته شده، کاهش چربی
کراکر، گندم بافته شده، کاهش چربی
سس سالاد، سبک، NFS
سیب زمینی پخته شده، پوست نخورده، با سبزیجات
سیب زمینی پخته شده، پوست نخورده، با سبزیجات
نان، پیاز، سوخاری
سالاد باغچه میگو، میگو، کاهو، تخم مرغ، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس
سالاد باغچه میگو، میگو، کاهو، تخم مرغ، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس
پودینگ، طعم هایی غیر از شکلات، آماده مصرف
پودینگ، طعم هایی غیر از شکلات، آماده مصرف
آجیل مخلوط، عسل بو داده
بشقاب من