A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم

23 نظر

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم کد 2343029

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

353

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.42گرم
چربی های اشباع شده 2.473G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 489 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		42گرم
فیبر رژیمی 5.3گرم
کل قندها 6.62 G
پروتئین 		16.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم کد 2343029 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.86
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.927
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.6
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.8
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
68
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
8.263
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
489
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.095
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
35.9
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.61
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.215
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.16
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.045
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
41
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
59
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
3.37
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.353
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.326
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.473
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.44
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.72
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
24.51
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
356
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
117
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
237
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
353
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
42.02
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.42
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
6.62
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5.3
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
75
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.212
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.779
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پد تای، NFS
پد تای، NFS
چیپس تورتیلا، طعم های دیگر (Doritos)
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، NS به عنوان آیسینگ
خورش گوشت گاو، گوشت با سس، بدون سیب زمینی، سبک پورتوریکویی
خورش گوشت گاو، گوشت با سس، بدون سیب زمینی، سبک پورتوریکویی
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران
نوشابه، کولا، بدون کافئین، رژیمی
غلات کودک نوپا، بلغور جو دوسر، آماده مصرف
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم
بشقاب من