A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ کره بادام و ژله، روی نان سفید

ساندویچ کره بادام و ژله، روی نان سفید

23 نظر

ساندویچ کره بادام و ژله، روی نان سفید کد 2343040

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

366

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.78گرم
چربی های اشباع شده 2.312G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 326 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		44.2گرم
فیبر رژیمی 4.4گرم
کل قندها 13.8 G
پروتئین 		11.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ کره بادام و ژله، روی نان سفید کد 2343040 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Almond butter and jelly sandwich, on white bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ کره بادام و ژله، روی نان سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
9.564
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.109
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
7.04
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.83
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.082
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
286
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.312
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
366
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.284
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
107
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.5
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.42
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
213
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.4
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.78
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
46
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.892
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
24.91
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
207
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.704
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
75
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
9.654
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.558
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
13.2
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.458
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.07
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.401
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
44.22
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
13.8
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.335
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.788
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
326
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بیسکویت، از خمیر یخچال
رول، چاودار
گوشت سوپ رنده شده چاشنی شده
برگر بوقلمون یا مرغ، روی نان گندم
برنج، وحشی، 100% پخته، چربی اضافه شده
برنج، وحشی، 100% پخته، چربی اضافه شده
سالاد ماکارونی یا پاستا با ماهی تن و تخم مرغ
سالاد ماکارونی یا پاستا با ماهی تن و تخم مرغ
قیمه نان ذرت
قیمه نان ذرت
ماهی، سفید، گونه های مخلوط، سرخ شده
ساندویچ کره بادام و ژله، روی نان سفید
بشقاب من