A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، شیر نارگیل

ماست، شیر نارگیل

23 نظر

ماست، شیر نارگیل کد 2343045

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

64

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.5گرم
چربی های اشباع شده 3.422G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 21 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 7.4 G
پروتئین 		0.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، شیر نارگیل کد 2343045 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Yogurt, coconut milk
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، شیر نارگیل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.4
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.5
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.31
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
88.01
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.003
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
57
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.024
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.068
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
1.782
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.289
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.01
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.004
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
57
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.29
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.004
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.422
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.95
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.229
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.672
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
1
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.002
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.139
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
64
کیلوکالری
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.57
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0.57
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
1
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پتی سیب زمینی
پاستا با سس خامه ای و مرغ آماده حرارت
سبزی چغندر، خام
سبزی چغندر، خام
بلغور جو دوسر، فوری، ساده، تهیه شده با شیر، چربی اضافه شده
چای، سرد، بطری، سیاه، بدون شیرینی
چای، سرد، بطری، سیاه، بدون شیرینی
پاپاد، کبابی یا کبابی
آب میوه کودک نوپا، سیب
آب میوه کودک نوپا، سیب
مرغ یا بوقلمون با کوفته
ماست، شیر نارگیل
بشقاب من